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Hinzugefügt: 2018-12-05 Kategorie: Gesundheit

Ihre Haut Muss Jetzt Ihr Fett Abkriegen!

Amazon liefert neuerdings Essen nach Hause und macht Rewe Konkurrenz. Als Reaktion beschloss die Vereinigung amerikanischer Psychiater, die American Psychiatric Association, es sei unethisch, einen Menschen aus der Ferne zu diagnostizieren und das Resultat öffentlich zu machen. Diese Goldwater Rule hat bis heute Bestand, viele Psychiater berufen sich jetzt auf sie, wenn sie Kollegen kritisieren, die Trump als krankhaften Narzissten diagnostizieren.

"Die einzige Diät, die Sinn macht, ist eine, die sich auch ein Leben lang durchhalten lässt", sagt Pfeiffer. Das kann zunächst eine Ernährungsweise sein, die weniger Kalorien enthält, als der Körper verbraucht und später eine, die dafür sorgt, dass man nicht zunimmt. Damit das klappt, empfiehlt Pfeiffer vor allem eines: "Die Diät muss gut schmecken und alltagstauglich sein." Bei der Umsetzung kann ein guter Ernährungsberater helfen - und vielleicht inspiriert Sie ja auch unsere Kartengeschichte.

Vom einfachen Lager am Kraterrand des Erta Ale führt ein steiler Weg hinab in die Lava-Wüste des Kraterinneren. Rund um den aktiven Lavasee, der einen Durchmesser von geschätzt 100 Metern hat, ist große Vorsicht geboten. Es gibt keinen markierten Weg, keine Sicherheitsvorkehrungen. Die ortskundigen Führer nutzen Erfahrungswerte und Augenmaß, um nicht aus Versehen auf relativ frisches und brüchiges Lavagestein zu treten.

Zwar sehen Gelnägel sehr schön aus, aber leider tun sie dem Naturnagel gar nicht gut. Er wird weich, rissig und brüchig. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, ab und zu das Gel zu entfernen. Am besten, ohne zu feilen, denn dass kann dem Naturnagel eigentlich noch mehr schaden.

Auch Katharina Roth hat um den Status einer begünstigten Behinderten angesucht. Dennoch arbeitet sie fast 60 Stunden in der Woche. Nicht weil sie muss, sondern weil sie will. „Es macht einfach Spaß, auch wenn alle sagen, ich soll kürzer treten, sagt sie. Der Preis dafür ist hoch: Nach der Arbeit muss sie ihr Mann abholen, weil sie zu erschöpft ist, um die öffentlichen Verkehrsmittel zu nehmen. Die Abende und die Wochenenden verbringt sie schlafend auf der Couch, um Kraft für die Woche zu tanken. Trotzdem will sie nicht kürzer treten. „Ich betrüge mich selbst, sagt sie und lächelt. „Ich glaube immer, solange ich etwas leisten kann, bin ich nicht krank.

Dieses Salz dient als Abführmittel. Es bringt die Ausscheidung von Giftstoffen im und aus dem Körper in Gang. Die Ausscheidungsvorgänge werden dabei durch Sulfat-Ionen erleichtert, die helfen, überschüssige Flüssigkeiten aus den Körperzellen zu transportieren. Dieser Reinigungsprozess wird auch "Klärstrom" genannt. Nieren, Darm, Galle, Leber und Bauchspeicheldrüse werden angeregt, zudem wirkt Natrium sulfuricum entzündungshemmend.

Eine bekannte Theorie zur Motivation ist die der "Big Three" von David McClelland. Der amerikanische Sozial- und Verhaltenspsychologe führte darin Anfang der sechziger Jahre Erfolg, Macht und Zugehörigkeit als die drei dominanten Bedürfnisse des Menschen an. McClelland wies auch nach, dass der Körper auf deren Befriedigung positiv reagiert: Im Speichel steigt die Konzentration von Immunglobulin, eines Abwehrstoffes des Immunsystems, und im Gehirn wird unter anderem verstärkt der Neurotransmitter Dopamin ausgeschüttet, was zu Wohlgefühl führt.

Dr. Semler: „Nur 22 Prozent der Osteoporosekranken erhalten eine Medikation gegen die Osteoporose - hier herrscht eine Unterversorgung. Wir kennen aber durchaus auch einen kleineren Teil von Patienten, die aufgrund einer übertriebenen Knochenbruchangst Medikamente erhalten - hier besteht eine Fehl- und Überversorgung.

Überschüssige Säuren - meist Kohlensäure - werden an sogenannte Bicarbonate, säurebindende Ionen, gebunden und über die Nieren und die Lunge ausgeschieden. Insofern reguliert der Körper das Säure-Basen-Verhältnis von selbst. Dies lässt sich im Blut an ph-Werten abmessen. Normalerweise liegt der ph-Bereich zwischen 7,37 und 7,45. Nur bei ernsthaften Krankheiten funktioniert diese Selbstregulation nicht, argumentieren Schulmediziner, daher sei Säure-Basen-Fasten überflüssig.

Der Fluss gibt die Strecke vor: die Rienz, der Eisack, die Etsch. Einfache und gut ausgebaute Talradrouten folgen ihnen. Der Radler nimmt sie in Etappen, weil die Verlockungen am Wegesrand groß sind. Und der sportliche Ehrgeiz nicht so wichtig wie der Genuss.

PS: der Großteil dessen, was Orthopäden und Hausärzte Ihren Patienen angedeien ist ebenfalls kein bisschen „evidenzbasiert (häufig noch mit allerlei Nebenwirkungen verbunden). Das ist kein Vorwurf, denn in diesem Bereich ist die Therapie oftmals sehr individuell. Wenn eine Berufsgruppe sich mit aktiven Maßnahmen beschäftigt, dann sind das sicherlich zuerst wir Therapeuten, sicherlich nicht die ärztlichen Disziplinen….